Stage de préparation physique et mentale au coeur du Cantal

Le Lioran, Laveissière, France

Pas noté

0 avis

Univers

Découverte

Activités

Trail

Circuit

En étoile

Séjour

Accompagné

Niveau

Niveau 4

Hébergement

Gîte

Durée

3 jours / 2 nuits

Participants

En petit groupe, Entre amis

Prochains Départs

Du 23/06/2023 au 25/06/2023
Séjour Complet
Départ Garanti

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Les départs sont complets?

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Une question sur le séjour?

Contactez nous par téléphone ou par courriel

06 99 66 17 34

Votre séjour:

Ce stage se déroule au cœur du Cantal dans un hébergement tout confort.

Vous alternerez des sorties trail sur le terrain pour la reconnaissance du Trail 4X1800 et des séances de préparation mentale avec Anne, coach mentale certifiée et experte de l’accompagnement dans le trail. Anne aide et accompagne au quotidien les pratiquants à optimiser leur plaisir et leur performance grâce au travail mental. Coupler le corps et l’esprit, voilà un des secrets de la réussite!

Sur le terrain, vous découvrirez les sommets incontournables du Volcan cantalien en compagnie de Hugues, traileur confirmé pour un accompagnement sportif performant.

On aime :

Paysages volcaniques du Cantal
Encadrement des sorties trail par un professionnel diplômé
Des conseils avisés et un accompagnement professionnel d’Anne coach mental certifée
Un camp de base idéalement placé et confortable
Pension compléte

Etapes

Développer tout

Arrivée à partir de 16h et installation au camp de base au Lioran.
17h : Présentation du groupe et première mise en jambe trail autour de la station (env. 10km)
18h30 - 20h00 : Accueil et présentation "développer sa performance grâce à la préparation mentale"
20h Dîner
Nuitée au gîte – Chambre partagée de 4 personnes.

Arrivée et installation

Trail 10km

Repas inclus : Soir

En gîte

7h30 8h : Petit déjeuner
08h45 - 09h15 : "respirer et créer des souvenirs pour le futur"
10h : Départ pour une sortie TRAIL reconnaissance des parcours Trail des 4*1800 – env. 25km
16h00 - 18h00 : "optimiser son entrainement et créer des ancrages"
19h30 Dîner

Trail env. 25 km

Repas inclus : matin, midi, soir

En gîte

7h30 8h: Petit déjeuner
08h45 - 09h15 : "atteindre le flow"
10h :Départ pour une sortie TRAIL reconnaissance des parcours Trail des 4*1800 – env 20 km
13h00 - 15h00 : débriefing et conseils en individuel autour d’un déjeuner
16h :Fin du séjour

Trail env.20

Repas inclus : matin, midi

Fin du séjour

Inclus/non inclus

L’hébergement en gîte en pension complète : chambres de 4 personnes avec salle de bain privative
L’encadrement des sorties trail par un accompagnateur diplômé
L’accompagnement par une coach mentale certifiée

Le transport jusqu’au lieu d’accueil, le transport après la dispersion.
Les dépenses personnelles sur place
Les boissons pendant les repas
Les visites et transferts non prévus dans le programme
Tout ce qui n’est pas compris dans « le prix comprend »

Lieu du Séjour

Le Lioran, Laveissière, France

Informations pratiques

Ce programme peut-être amené à être modifié selon les conditions météo.

Ce stage de trail se déroule dans le Cantal. Vous serez hébergés à la station du Lioran (commune de Laveissière)
L’adresse exacte vous sera communiquée dans votre Carnet de Route avant votre départ.
Si vous arrivez en train ou en avion, nous pouvons organiser des navettes (nous consulter).
Si vous arrivez en voiture: pensez au co-voiturage www.blablacar.fr

Ce séjour propose un hébergement en gîte.
Chambres avec salles de bain privatives de 2 ou de 4 personnes.

Le séjour est proposé en pension complète.
Merci de nous signaler lors de votre réservation toute allergie ou intolérance alimentaire.

Lors de la réservation, vous recevez un carnet de voyage avec les coordonnées utiles en cas d’urgence pour nous contacter.

Une liste précise à envoyée dans le Carnet de Route à l’issue de votre réservation.
A prévoir:
Un sac à dos léger, sac adapté à la pratique du trail
Une veste imperméable
Des vêtements adaptés à la pratique du trail
Un haut à manches longues chaud type polaire
Une couverture de survie
Une trousse à pharmacie individuelle : Crème anti frottements, crème solaire, pansements, Bande élastique, Paracétamol, Anti-diarrhéique, Boules Quies ou bouchons d’oreilles, vos médicaments personnels.
Une casquette ou bandeau
Un bonnet et des gants fins
Des lunettes de soleil adaptées à la course à pied
Un collant long et un short de running
Des barres de céréales et de la boisson énergétique
Une réserve d’eau de 1,5l minimum
Une paire de chaussettes de course à pied
Des chaussures de trail déjà portées
Des vêtements de rechanges pour 3 jours
Une trousse de toilette personnelle
Des chaussures de rechange
Une boite type bento ou tupperware pour les piques niques.

Ce séjour comprend des activités sportives d’un niveau 4.
Consultez la fiche « niveau » dans la rubrique "Trail" - .
En réservant ce séjour et en signant les CGV vous reconnaissez avoir le niveau requis pour participer au séjour.
Vous devez aussi obligatoirement avoir le jour J tout le matériel demandé.

Séjour en petits groupes : de 8 à 12 personnes.
Séjour adulte, possible dés 18 ans.
Lorsque le nombre minimum de participant est atteint l'information "Départ Garanti" s'affiche sur le site.
Dans l’hypothèse où la réalisation du séjour ne pourrait avoir lieu faute de participant, vous serez informé au plus tard :
20 jours avant le départ pour un séjour de plus de 6 jours ;
10 jours avant le départ pour un séjour dont la durée est de 2 à 6 jours
Vous aurez alors plusieurs possibilités au choix :
- un report de date de départ
- un avoir valable 18 mois sur toutes nos séjours : vous serez remboursé(e) si vous ne l'utilisez pas aux termes des 18 mois de validité
- un remboursement des sommes versées.

Ce séjour vous intéresse?
vous pouvez réserver directement en ligne.
Si vous avez des questions ,contactez nous via la formulaire de contact ou par téléphone au 06 99 66 17 34.

A partir de 470,00 €

Date

06/06/2023

Inscrits

Age 18+

Pack Multirisque ⓘ (49,00 €)
Pack Multirisque CB ⓘ (29,00 €)
Je ne souhaite pas souscrire d'assurances

Stage de préparation physique et mentale au coeur du Cantal

Univers

Activités

Circuit

Séjour

Niveau

Hébergement

Durée

Participants

Prochains Départs

Votre séjour:

On aime :

Etapes

Jour 1 - Arrivée au Lioran

Jour 2 - Au cœur des Volcans

Jour 3 - Au cœur des Volcans

Inclus/non inclus

Lieu du Séjour

Informations pratiques

Programme

Accès et point de RDV

Hébergement

Restauration

Numéros d'urgence

Votre équipement

Pré-requis physiques et techniques

Participants

Réservation

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Séjour

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Hébergement

Durée

Participants

Prochains Départs

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Etapes

Jour 1 - Arrivée au Lioran

Jour 2 - Au cœur des Volcans

Jour 3 - Au cœur des Volcans

Inclus/non inclus

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Programme

Accès et point de RDV

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Numéros d'urgence

Votre équipement

Pré-requis physiques et techniques

Participants

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