de 430,00 €
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Stage de Yoga « S’épanouir »

Neussargues en Pinatelle, France
Pas noté

0 avis

Univers

Bien être

Activités

Yoga

Circuit

En étoile

Séjour

Accompagné

Niveau

Niveau 1

Hébergement

Bivouac

Durée

4 jours / 3 nuits

Participants

En petit groupe

Prochains Départs

  • Du 14/07/2023 au 17/07/2023

    15 places disponibles

    Encore 5 réservation(s) avant un départ garanti.

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Contactez nous par téléphone ou par courriel

06 99 66 17 34

Votre séjour:

Ce stage de yoga sera une vraie une bulle de liberté pour vous déconnecter du quotidien et se recharger au cœur de la nature.
L’été toute la forêt grouille de vie ! Faites l’expérience du 100% dehors. Lâchez les écrans, quittez la montre et sortez du temps!

Vivez votre corps : par la randonnée, le yoga, une cuisine saine. Connectez-vous à votre nature profonde par le land art, la botanique, les mantras. Pour un retour vers la simplicité.

On aime :

  • Les pratiques yogiques quotidiennes : vinyasa, hatha, yin, pranayama, mantras, relaxations sonores et méditations.
  • Activités nature avec les plantes et les arbres :  la botanique, la cueillette sauvage comestible et tisane des bois, le cyanotype, le land art et le bain de forêt.
  • La cuisine bio, locale et végétale
  • La détox numérique
  • Le lever et coucher du soleil
  • Le repos et le silence pour une totale déconnexion
  • Privatiser ce séjour

    • Etapes

    Développer tout
    Jour 1

    Jour 1
    14h – Accueil au village de Rancilhac pour un départ à pieds – découverte des lieux, lecture de paysage, cohésion de groupe - arrivé sur le site à 16h30
    17h – hatha yoga
    19h – repas
    21h – relaxation sonore sous les étoiles



    Arrivée

    Marche 2.5 km

    Repas inclus : Soir

    Bivouac

    Jour 2

    8h – Lever / boisson chaude
    8h30 – Yoga Vinyasa
    10h – Petit déjeuner
    10h30 – Marche détente autour du lac
    13h – Repas
    14h – Temps libre ou sieste
    16h – Botanique et cueillette
    18h – Cuisine participative
    19h – Repas
    20h30 – Yin Yoga
    22h - Contes sous les étoiles


    Yoga, marche et détente

    Repas inclus : matin, midi, soir

    Bivouac


    Jour 3

    5h – Randonnée vers le lever du soleil
    Yoga en lisière avec le soleil levant
    Petit déjeuner nomade
    Retour
    13h – Repas midi
    Sieste
    16h – Yin yoga sous les arbres et création de mandalas végétaux
    19h – Repas
    21h – Mantra et méditation


    Randonnée 11km et Yoga

    Repas inclus : matin, midi,soir

    Bivouac


    Jour 4

    8h – Lever / boisson chaude
    8h30 – Yoga asana et pranayama
    10h – Petit déjeuner
    10h30 – Activité immersive sous les arbres
    13h – Repas
    14h30 – Départ


    Yoga et détente

    Repas inclus : matin, midi

    Fin du séjour

    Inclus/non inclus

    • L'encadrement du séjour par deux accompagnatrices (voir infos pratiques)
    • Les repas pendant le séjour
    • Les activités encadrées: randonnées ,yoga
    • Les dépenses personnelles sur place
    • Les visites et transferts non prévus dans le programme
    • Tout ce qui n’est pas compris dans « le prix comprend »
    • Les assurances annulation

    Lieu du Séjour

    Neussargues en Pinatelle, France

    Informations pratiques

    Les accompagnatrices
    Hermance et Sophie seront vos hôtes pour ce séjour, et vous êtes entre de bonnes mains!
    Sophie est accompagnatrice en moyenne montagne dans le Cantal depuis plus de 13 ans. Elle est pleine de surprises, elle vanne, elle feutre et crée sans arrêt! Elle partage avec ses nombreuses connaissances et son savoir sur les paysages, sur la faune, sur les plantes : celles qui se mangent et celles qui se tressent!
    Hermance est professeure de yoga avec plus de 400h de formation à son actif (dont hatha, ashtanga et yin yoga et Yoga Detour), elle partage sa pratique dans le Cantal depuis plus de 4 ans. Avec attention et bienveillance elle vous guidera dans les pratiques yogiques, vers le monde de l'intériorité.
    Toutes deux partagent la passion de la nature, du dehors. Sortir de sa zone de confort pour se confronter aux éléments, vivre sa sensibilité et créer des liens.
    Le lieu d'accueil - La forêt de la Pinatelle
    La foret de la Pinatelle est un lieu féérique situé sur un plateau volcanique à 1100 m d'altitude.

    Ce massif boisé de 3000 Ha est composé de micro milieux forestiers proposants des paysages variés. C'est entre clairières, hêtraies et pinèdes que nous cheminerons tantôt sous les arbres, tantôt sur les points de vues que nous offre le massif, ponctué de lacs, de sources et de ruisseaux.

    Situé au centre des deux strato-volcans du Sancy et du Cantal, le massif offre des levers et couchers du soleil pour des instants hors du temps.


    Nous vous accueillerons dans notre clairière à l'orée de la forêt sur la commune de Chalinargues. Le site est légèrmement aménagé avec un espace assis en cercle pour les repas en plein air et un espace "tentes" pour la nuit ou/et pour les affaires.

    Sur place, il n'y a pas d'eau ni électricité, néanmoins nous proposons un espace douches solaires dans une cabane tressée. La forêt nous offre un micro-climat en été où il fait bon se prélasser même en période de canicule. Les arbres sont idéalement disposés pour installer des hamacs, pour la nuit et les temps de détente.
    Restauration
    Les repas seront préparés tous ensemble.
    Cuisine bio, locale et végétale.
    Accès et point de RDV
    Ce séjour se déroule dans le Cantal dans la forêt de la Pinatelle.
    L’adresse exacte du point de RDV à Rancilhac vous sera communiquée dans votre Carnet de Route avant votre départ.
    Si vous arrivez en train ou en avion, nous pouvons organiser des navettes (nous consulter pour les tarifs).
    Si vous arrivez en voiture: pensez au co-voiturage www.blablacar.fr
    Calendrier de paiement
    A plus de 35 jours de la date de départ : vous devrez régler un acompte de 40 % du prix total du voyage lors de votre inscription.
    Le solde du prix du voyage devra être réglé, sans relance de notre part, au plus tard 35 jours avant la date de départ.
    Pour une inscription à moins de 35 jours de la date du départ : le paiement doit être effectué en une seule fois et pour la totalité du prix du voyage.
    Numéros d'urgence
    Lors de la réservation, vous recevez un carnet de voyage avec les coordonnées utiles en cas d’urgence pour nous contacter.
    Votre équipement
    Une liste précise à envoyée dans le Carnet de Route à l’issue de votre réservation
    Un petit sac à dos d’une contenance de 10L
    Des chaussures de randonnées montantes
    Des vêtements adaptés pour la randonnée
    Des vêtements confortables pour le Yoga
    Votre matériel de bivouac : hamac ou tente et votre sac de couchage.
    Pré-requis physiques et techniques
    Ce séjour comprend des activités découverte Yoga et marche - niveau 1.
    Nous ne parlons de niveau en Yoga, ce séjour est accessible à des débutants et il n'y a pas de difficultés particulière pour la marche.
    Si vous avez un doute, n'hésitez pas à nous contacter.

    Consultez la fiche « niveau » dans la rubrique "A pied" - .
    En réservant ce séjour et en signant les CGV vous reconnaissez avoir le niveau requis pour participer au séjour.
    Participants
    Séjour en petits groupe : de 5 à 15 personnes.
    Réservation
    La réservation s’effectue en ligne sur notre site.
    Choisissez la date qui vous convient, privilégiez les départs confirmés et remplissez les informations personnelles.
    Une fois la réservation confirmée, vous recevez un carnet de Route par email.
    Vous pouvez inscrire d’autres personnes, il vous suffit de vous assurer que les personnes que vous inscrivez soient disponibles et qu’elles aient le niveau requis (consultes la fiche Niveau) pour participer et de remplir ensuite leurs informations personnelles.
    Les inscriptions seront closes 10 jours avant le départ.
    Météo et annulation
    L’équipe d’Esprit Trek se réserve le droit d’annuler le départ en cas de circonstances exceptionnelles qui mettraient en péril la sécurité des participants. Si malheureusement Esprit Trek doit prendre la décision d’annuler ou de reporter le départ en dernière minute en cas de conditions très défavorables, nous proposerons le report de votre participation sur un nouveau départ ou le remboursement des sommes versées.
    Nos expéditions se déroulent pour la plupart en pleine nature, nous ferons donc avec les aléas de la météo si celle-ci n'engendre pas de danger pour les participants.
    Le séjour sera donc maintenu même si la météo n’est pas radieuse mais nous pourrons mettre en place un itinéraire alternatif afin de garantir la sécurité du groupe et d’assurer le bon déroulement du séjour.
    Pour les séjours « Hiver » si l’enneigement est insuffisant, nous proposerons une activité alternative : marche nordique, randonnée pédestre.
    En cas d’annulation de votre part, les sommes d’ores et déjà versées resteront acquises par Esprit Trek à titre de frais d’annulation.
    Le report du séjour restera la solution privilégiée.
    Au moment de la réservation, Esprit Trek vous propose deux types d’assurances (facultatives) qui peuvent être utiles afin de voyager plus sereinement.
    A partir de 430,00 €
    14/07/2023
    Age 18+
    Assurances
    • Pack Multirisque ⓘ (39,00 €)
    • Pack Multirisque CB ⓘ (19,00 €)
    • Je ne souhaite pas souscrire d'assurances
  • Privatiser ce séjour

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